Bilan 1 mois après l’opération

Nous sommes le jeudi 25 juillet, soit 1 mois jour pour jour après mon opération. Je pèse ce matin 126kg tout pile : j’ai donc perdu 16kg, soit un tout petit kilo en une semaine 1/2. C’est sûrement un premier effet « palier » (j’ai longtemps pesé 124kg) mais c’est essentiellement lié à la réintégration de certains aliments au fil des jours. L’essentiel est que je continue à maigrir et je ne me décourage pas ! Prochain palier : 123,9Kg pour une IMC à 37 (-18kg).

Côté forme, je me sens très très bien et je n’ai plus aucune douleurs. Je profite bien des journées très ensoleillées et de la piscine auto portée posée dans le jardin 🙂 Je prends mes 40 gouttes de vitamines Hydrosol tous les matin. J’ai remis en marche ma machine respiratoire la nuit pour éviter mes apnées du sommeil car j’avais tendance à redevenir irrité et irritable ces derniers temps. C’est vrai que je dors plus profondément avec cette machine et je me sens plus reposé. Je supporte très bien le nouveau médicament qui traite mon hypertension mais j’ai encore des vertiges si je me lève trop vite d’une position assise. Tout risque de fistule semble écarté et ma température est restée stable à 37,2°c tous les jours. Sinon, je vais enfin pouvoir reprendre quelques activités sportives à commencer par du vélo, calmement bien sûr 🙂

Côté alimentation, j’en termine avec le protocole. J’ai globalement eu du mal à faire la distinction entre la phase « semi-liquide » et la dernière phase « mixée ». J’ai mangé pendant les 20 derniers jours à table avec toute la famille, mais en faisant bien attention de mastiquer énormément et en mangeant très lentement. Je suis assez surpris par les quantités d’aliments qui sont très faibles et je n’ai pas le temps de savourer parfois. En comparaison, j’ai l’impression que mes enfants sont des ogres ! Il va falloir s’habituer… Ma fierté est de n’avoir jamais eu besoin de vomir suite à de trop grandes quantités absorbées alors que la diététicienne m’avait fortement alerté à ce sujet.

Encore 1 semaine 1/2 avant notre départ en vacances. Au programme : une semaine à Avoriaz pour faire de la randonnée en famille puis une semaine à St Raphaël dans le midi pour nager et se reposer. Ce sera donc des vacances assez actives et le poids sur la balance devrait s’en ressentir…

1er bilan J+6 et 1ère victoire

Voilà 6 jours que je me suis fait opérer et c’est déjà l’heure d’un premier bilan. Je pèse 132kg ce matin : j’ai donc perdu 10kg. C’est très encourageant et mon IMC est désormais de 38,99 pour être très précis. J’ai donc quitté définitivement (je n’ai pas peur de l’annoncer) l’obésité morbide pour me situer en obésité sévère : 1ère victoire !

Côté forme, j’ai bien supporté cette semaine de bouillon et café mais j’ai quelques vertiges au lever. Je sens depuis ce matin que mon état de forme diminue pour la 1ère fois et je commence à être fatigué car je ne dors finalement pas beaucoup. Je vais m’imposer une petite sieste dans la journée devant le tour de France 🙂 Je fais 5 à 6 exercices respiratoires par jour comme recommandé par le Kiné.

Côté sensation de faim, c’est assez bluffant car, mis à part quelques envies lorsque je vois mes enfants goûter ou quand je regarde toutes ces foutues pub et émissions tv de bouffe, je n’ai pas vraiment faim. J’ai plus une sensation de « vide » arrivé à l’heure des bouillons (12h / 16h / 18h) et mon corps me réclame un minimum d’apport. Ma femme m’a fait des bouillons de compétition et finalement, je me régale avec. J’arrive à boire 1/2 bol environ à chaque prise et je ne force pas. Je n’ai aucun souci pour avaler de bonnes gorgées donc je suis très satisfait du travail de mon chirurgien.

Demain, j’ajoute les biscottes et les yaourts nature 0% : youpi !!!

Mon tableau de marche :

bilan1-3juillet2013

C’est le jour J

Nous y voilà : le 27 juin 2013. C’est le grand jour de l’opération.

Une dernière pesée et c’est le bilan des 10 jours de préparation : 139,9Kg soit à peine 2 kg  perdus. Bof ! La bonne nouvelle, c’est que je change définitivement de dizaine.

Après un petit déjeuner frugal, j’arrive avec ma femme à l’hôpital vers 9h45. Le dossier est prêt à l’accueil : CHAMBRE 222. C’est un bon chiffre. Un signe d’un nouveau départ vers cette seconde vie.

Je prend ma douche de bétadine vers 11h et c’est l’attente. Le brancardier vient me chercher vers 15h. Il me rassure comme il peut et j’ai déjà 3 personnes qui s’agitent autours de moi. L’anesthésiste me demande si je suis prêt : « on y va ? ». Je répond « oui » et c’est le backout 2 secondes plus tard.

Je reviens dans la chambre vers 18h. Ma femme et ma grande sœur m’attendent dans le couloir. Je suis vivant 🙂 Je suis totalement dans le gaz jusque 3h du matin mais tout s’est bien passé. Ouf… Mes parents arrivent en fin de journée mais impossible de leur parler ou d’ouvrir les yeux. Pourtant j’entend tout : ça fait un drôle d’effet 🙂

Les restrictions alimentaires après une sleeve

La sleeve n’est pas la solution miracle. Même s’il y a un effet mécanique de restriction qui régule les quantités absorbées, il n’est pas question de manger n’importe quoi après l’opération. Certains aliments et boissons sont vivement déconseillés, voir interdits.

LES ALIMENTS INTERDITS APRES UNE SLEEVE :

  • les boissons gazeuses pour éviter de faire regrossir l’estomac
  • les médicaments effervescents
  • et plus globalement, il est interdit de boire pendant le repas (accroît le risque de vomissement) : boire ou manger, il faut choisir 🙂

LES ALIMENTS DECONSEILLES APRES UNE SLEEVE :

  • les légumes avec beaucoup de fibres : poireaux, choux, …
  • les sucres rapides
  • les aliments très gras : huile, mayonnaise, beurre,… (effets secondaires garantis :-))