Bilan 1 mois après l’opération

Nous sommes le jeudi 25 juillet, soit 1 mois jour pour jour après mon opération. Je pèse ce matin 126kg tout pile : j’ai donc perdu 16kg, soit un tout petit kilo en une semaine 1/2. C’est sûrement un premier effet « palier » (j’ai longtemps pesé 124kg) mais c’est essentiellement lié à la réintégration de certains aliments au fil des jours. L’essentiel est que je continue à maigrir et je ne me décourage pas ! Prochain palier : 123,9Kg pour une IMC à 37 (-18kg).

Côté forme, je me sens très très bien et je n’ai plus aucune douleurs. Je profite bien des journées très ensoleillées et de la piscine auto portée posée dans le jardin 🙂 Je prends mes 40 gouttes de vitamines Hydrosol tous les matin. J’ai remis en marche ma machine respiratoire la nuit pour éviter mes apnées du sommeil car j’avais tendance à redevenir irrité et irritable ces derniers temps. C’est vrai que je dors plus profondément avec cette machine et je me sens plus reposé. Je supporte très bien le nouveau médicament qui traite mon hypertension mais j’ai encore des vertiges si je me lève trop vite d’une position assise. Tout risque de fistule semble écarté et ma température est restée stable à 37,2°c tous les jours. Sinon, je vais enfin pouvoir reprendre quelques activités sportives à commencer par du vélo, calmement bien sûr 🙂

Côté alimentation, j’en termine avec le protocole. J’ai globalement eu du mal à faire la distinction entre la phase « semi-liquide » et la dernière phase « mixée ». J’ai mangé pendant les 20 derniers jours à table avec toute la famille, mais en faisant bien attention de mastiquer énormément et en mangeant très lentement. Je suis assez surpris par les quantités d’aliments qui sont très faibles et je n’ai pas le temps de savourer parfois. En comparaison, j’ai l’impression que mes enfants sont des ogres ! Il va falloir s’habituer… Ma fierté est de n’avoir jamais eu besoin de vomir suite à de trop grandes quantités absorbées alors que la diététicienne m’avait fortement alerté à ce sujet.

Encore 1 semaine 1/2 avant notre départ en vacances. Au programme : une semaine à Avoriaz pour faire de la randonnée en famille puis une semaine à St Raphaël dans le midi pour nager et se reposer. Ce sera donc des vacances assez actives et le poids sur la balance devrait s’en ressentir…

RDV chez la diététicienne

La date de l’opération approche à grand pas et je n’ai pas d’information sur les protocoles pré et post opération. RDV est pris ce lundi et je profite d’un désistement in extremis. Au bout des 30 min d’entretien, me voilà fixé sur mon régime alimentaire à venir.

Voilà le protocole à suivre pour les 10 jours avant l’opération. Objectif : faire dégonfler le foie pour faciliter l’opérationLa liste est rapidement établie. Ce sera bouillon ou potage, biscotte ou cracotte, fruit ou compote, viande blanche, yaourt, fromage blanc ou petit suisse, thé ou café. Voilà… ! Étrange qu’il n’y ait plus de légume mais je m’attendais globalement à plus restrictif. On verra ça dès le 17 juin quand on passera à la pratique…

Pour la phase post opératoire, la diététicienne décompose les 30 jours suivants en 5 phases :

  1. jour 1 à 6 : c’est simple => bouillon, bouillon et … bouillon sans morceaux et sans fibres + café le matin. That’s all !
  2. jour 6 à 10 : on ajoute quelques biscottes et du beurre fondu et du potage de légumes sans poireaux et du yaourt nature en guise de dessert
  3. jour 11 à 20 : on ajoute de la viande broyée, de la purée et un peu de compote vers la fin
  4. jour 21 à 30 : on ajoute du poisson ou omelette mixés pour varier les plaisirs
  5. Jour 30 et + : on coupe les aliments en petits morceaux et on démarre sa nouvelle vie 🙂

Tout un programme…