1er bilan J+6 et 1ère victoire

Voilà 6 jours que je me suis fait opérer et c’est déjà l’heure d’un premier bilan. Je pèse 132kg ce matin : j’ai donc perdu 10kg. C’est très encourageant et mon IMC est désormais de 38,99 pour être très précis. J’ai donc quitté définitivement (je n’ai pas peur de l’annoncer) l’obésité morbide pour me situer en obésité sévère : 1ère victoire !

Côté forme, j’ai bien supporté cette semaine de bouillon et café mais j’ai quelques vertiges au lever. Je sens depuis ce matin que mon état de forme diminue pour la 1ère fois et je commence à être fatigué car je ne dors finalement pas beaucoup. Je vais m’imposer une petite sieste dans la journée devant le tour de France 🙂 Je fais 5 à 6 exercices respiratoires par jour comme recommandé par le Kiné.

Côté sensation de faim, c’est assez bluffant car, mis à part quelques envies lorsque je vois mes enfants goûter ou quand je regarde toutes ces foutues pub et émissions tv de bouffe, je n’ai pas vraiment faim. J’ai plus une sensation de « vide » arrivé à l’heure des bouillons (12h / 16h / 18h) et mon corps me réclame un minimum d’apport. Ma femme m’a fait des bouillons de compétition et finalement, je me régale avec. J’arrive à boire 1/2 bol environ à chaque prise et je ne force pas. Je n’ai aucun souci pour avaler de bonnes gorgées donc je suis très satisfait du travail de mon chirurgien.

Demain, j’ajoute les biscottes et les yaourts nature 0% : youpi !!!

Mon tableau de marche :

bilan1-3juillet2013