J-10 avant l’opération

Nous y voilà ! Dernière journée de repas sans aucune contrainte. Demain, je débute la phase de préparation pour l’opération prévue le 27 juin 2013.

Au programme :

  • du fromage blanc
  • des petits suisses
  • des biscottes ou cracottes
  • de la viande blanche
  • du poisson
  • des fruits ou des compotes

Le résultat en image :

photo

L’objectif de cette « detox » est de diminuer le volume du foie. Il n’y a pas vraiment de limite de quantité. Espérons juste que j’arrive à faire varier les menus et les plaisirs 🙂

Côté sport, j’ai parcouru 50 km de vélo en un peu plus de 2h. Mais c’est globalement difficile de faire du sport. Seuls les sports « portés » sont tenables : piscine, natation.

Ma dernière pesée annonce 141kg.