Bilan des 18 mois

Avant toute chose, je vous souhaite une excellente année 2015 et surtout une excellente santé avec quelques kilos en moins 🙂

J’avais RDV ce lundi avec mon chirurgien pour faire le bilan des 18 mois après l’opération. Le résultat est globalement bon malgré 2 kilos en plus sur la balance depuis le précédent bilan il y a 6 mois. Nous avons donc listé ensemble toutes les raisons qui ont amené à cette légère prise de poids :

  • ce bilan a lieu juste après les fêtes de fin d’année
  • la météo est moins favorable pour pratiquer du sport plus intensément
  • les sensations de faim réapparaissent plus facilement et je commence à manger un peu plus qu’avant même si j’arrive vite à satiété
  • mon alimentation n’est pas assez équilibrée (trop de sucres rapides, pas assez de protéines)
  • je ne bois pas assez d’eau plate pendant la journée
  • j’ai eu moins tendance à surveiller ma balance chaque matin (ce qui n’est pas forcément un mauvais signe)

Bref, une petite surveillance s’impose tout de même. J’ai donc fait un peu plus attention toute la semaine, j’ai fais un peu plus de sport et je sens que j’ai déjà perdu du poids assez facilement.

J’avais également réalisé une prise de sang samedi dernier. L’infirmier m’a prélevé pas moins de 9 tubes de sang pour vérifier notamment les indicateurs de vitamines qui sont apparemment à risque. Il faut compter 45€ de frais non remboursés par la sécu. J’ai reçu les résultats ce matin et je constate simplement une légère carence en vitamine D. Din ch’nord, on n’a pas assez de soleil 🙂 Par contre, les 6 mois de prise de vitamine B12 ont été bénéfiques car le taux est redevenu normal.

Globalement, tout va toujours très très bien et je me sens très bien dans mon nouveau corps 🙂 Prochain RDV d’ici 1 an… A bientôt.