Bilan J+18 : 15kg en moins

Voici quelques nouvelles en ce lendemain de fête nationale : je pèse 126,9kg ce matin. J’ai donc perdu 15,1kg et mon IMC est désormais de 37,89 (obésité sévère).

Côté alimentation, je suis dans la phase « semi-liquide » depuis 1 semaine et j’ai globalement du mal à tout broyer. Je mange donc de très petites quantités et je mâche énormément avant d’avaler. Ca me va globalement très bien et mis à part quelques remontées désagréables de digestion, mon estomac supporte très bien les quantités absorbées. Je prends mon cachet de pariet le soir pour éviter les remontées acides. J’arrive de plus en plus à manger à table avec toute la famille à midi mais le soir, j’ai besoin de manger plus tôt vers 18h30-19h. Je ne souffre pas de la faim et j’arrive à gérer mes envies de mieux en mieux. J’ai assisté à 2 repas de familles où je n’ai fait que regarder les autres manger et tout s’est bien passé. J’attends avec impatience le moment où je pourrai me faire plaisir avec un bon petit sandwich jambon beurre et je mets à jour ma liste d’envies au fur et à mesure 🙂

Côté forme, je suis de moins en moins fatigué et nous faisons souvent des balades en famille en fin de journée. Je suis allé voir le médecin ce matin et il m’a libéré des contraintes horaires de mon arrêt maladie. Je suis donc libre de mes mouvements à partir d’aujourd’hui et je vais pouvoir envisager des balades plus sympa à pied ou à vélo, voir aller à la piscine avec les enfants. Je n’ai globalement aucune douleurs au ventre et j’ai de plus en plus de liberté de mouvement. Je me suis fait une petite frayeur en me levant trop brutalement il y a 3 jours mais les douleurs abdominales ont disparu depuis. Ma famille commence à me dire que le changement physique se voit et il est vrai que mes polos en XXXL sont de moins en moins serrés et j’ai tendance à perdre mon pantalon 🙂

Mon tableau de marche :

bilan2-15juillet2013

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